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第三妊娠期頭暈 孕媽新困擾

本文Tag標簽:孕婦/孕期眩暈??

  女性一旦懷孕,身體就會發生各種各樣的變化。在妊娠期,孕婦會經歷各種各樣的我問題和困擾。第一妊娠期大家都知道困擾就是孕吐,那么第三妊娠期呢?很多孕婦在第三妊娠期就會有頭暈的癥狀,其實這是正常的,沒有必要過多擔心。但是如果你的頭暈還伴隨有一些其他癥狀,那就可能需要聯系醫生了。

  懷孕和心血管系統

  第三妊娠期的頭暈癥狀似乎是令人難受的,但是這種癥狀通常都不值得引起關注。懷孕,會引起你身體里一系列的變化,不只有明顯的腹部膨脹,比如:

  (1)你身體里的血液量會擴張到百分之40到50。

  (2)你的心率會增加。

  (3)你的心臟每分鐘會輸送更多的血液。

  (4)第一妊娠期血壓會逐漸下降,然后會再次上升,到第三妊娠期為止它又會回到正常水平。

  對于大多數女性來說,這些在心血管系統中的改變幾乎不是顯而易見的。但是,偶爾會引起頭暈。

  第三妊娠期引起頭暈的原因

  一個孕婦在第三妊娠期,有幾種不同的因素會引起頭暈。幸運的是,大多數孕婦都可以自己在家治療。

  (1)饑餓或口渴

  沒有得到足夠的食物和水分,都會由于低血糖和脫水而讓你感覺眩暈。你每天需要喝至少8盎司的水,要經常吃東西,你可以試著每天多吃幾頓小餐以取代之前的一天三頓大餐。你還可以考慮在包里隨時裝一點零食和一瓶水,從而在自己開始感到頭暈的任何時刻都可以吃。

  (2)貧血癥

  有貧血癥的人經常會覺得頭暈眼花,因為它們擁有較少的血紅細胞以攜帶氧氣進入大腦和其他器官。貧血癥會發生在任何人身上,但是在孕婦中更常見的。要記住每天服用產前維生素。如果產前維生素沒有幫助,你的醫生可能會建議你額外的補鐵。

  (3)鍛煉

  有的孕婦發現,過度運動會使她們感到頭暈眼花。雖然身體健康是很重要的,但是要注意在第三妊娠期不要給你的身體過度的壓力。要慢慢的開始鍛煉,感到頭暈時就停下來休息。

  (4)過熱

  在第三妊娠期,許多孕婦發現她們的耐熱度在下降。在一個加溫室,或者甚至洗個熱水澡都會讓她們感到頭暈。穿有層次的衣服,從而讓你在感到熱的時候好脫掉衣服,這是對抗這個問題的最好方法。你也可以買一些額外的風扇,來保持你家里的房間盡可能的涼爽。

  (5)仰躺

  在第三妊娠期,睡覺、閱讀或者看電視的最理想的姿勢就是側臥。隨著胎兒的成長,你的子宮會通過壓縮靜脈(從身體下半部分到心臟的血液的),從而減慢腿部的血液循環。這會引起你的心率增加和血壓下降。有的女性說仰躺也會讓她們感到輕微的惡心。如果你發現側臥很困難,可以放一個枕頭在你的臀部或者背后,這樣能讓你更舒服。

  (6)起身太快

  在你坐了很長時間以后,你的血液開始堆積在你的下肢,如果你起身太快的話經常都會引起眩暈。治療這個問題最簡單的方法就是避免突然的移動,穿護腿長襪可能也會有幫助。

  什么時候需要擔心

  一般來說,在第三妊娠期頭暈是很正常的,不值得引起擔心。但是,如果你的頭暈還伴有以下癥狀的話就要立即聯系醫生:

  (1)嚴重頭痛。

  (2)麻木。

  (3)四肢刺痛。

  (4)陰道出血。

  (5)視力模糊。

  (6)暈倒。

  (7)語音受損。

  (8)心悸。

  如果你最近有頭暈感,即使沒有發現其他癥狀你也需要找醫生談談。雖然胎盤有保護胎兒的作用,但是做個檢查以排除可能的并發癥也是有必要的。

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